Lo scopo della medicina antiaging è quello di favorire il buon funzionamento del corpo e della mente, prevenendo le malattie senili per conservare una migliore performance psicofisica. Questo è possibile attraverso una diagnostica precoce e mediante l'utilizzo di alimenti funzionali e di integratori atti a migliorare la qualità della vita e rallentare l'invecchiamento.
L'e-Book “Antiaging: diagnostica e strategie alimentari e integrative” spiega cos'è la medicina antiaging e ha l’obiettivo di fornire competenze aggiornate circa gli esami di laboratorio utili alla diagnosi di Aging e sull’utilizzo degli alimenti funzionali e degli integratori per la cura e prevenzione delle patologie “Aging-related”.
Come fare a non invecchiare?
Non è fisiologicamente possibile non invecchiare, ma si può affrontare il processo di invecchiamento al meglio, prevenendo l'insorgere di malattie dell'invecchiamento (o malattie geriatriche), anche grazie a un'alimentazione anti-aging.
Dieta e invecchiamento: quali sono i cibi consigliati?
I cibi che rallentano l'invecchiamento sono quelli particolarmente ricchi di antiossidanti. Più in generale, un regime alimentare sano e bilanciato contribuisce a conservare un buono stato di salute nel tempo, contrastando anche alcuni fattori incontrollabili di natura genetica. Sì, dunque, a grassi sani, alimenti ricchi di omega 3, vitamina C ed E.